肩こり– tag –

浅指屈筋運動ダウンロード 画像編集はこちらから編集は無料画像編集サイトCANVAをご利用できます 編集はこちら 【】 浅指屈筋は、前腕にある筋肉で、指を曲げる役割をしています。この筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、コリや痛みを引き起こすことが考え...

みなさん、こんにちは！理学療法士のキカイヤクシです。 以前流行り病の期間にも集団⭕️⭕️の影響で肩の炎症が多かったのを今でも覚えています。ただ、やはり40代過ぎると、四十肩、五十肩で悩まれる患者が多いのも現状です。 ...

シュラッグダウンロード 画像の編集はこちらから、編集は無料編集サイトCANVAをご利用できます。 編集はこちら 普段の姿勢では、肩甲骨が上がっている方が大半です。そこで、逆に力を入れて肩甲骨を引き上げ、一気に力を抜くことで、頚部から肩甲骨鎖骨胸...

前鋸筋運動　上方回旋修正運動ダウンロード 画像編集こちらから、編集は無料編集サイトCANVAをご利用ください 編集はこちら 四十肩の際に肩甲骨の動き阻害されて動かない、痛みが出ることが多いです。その運動で肩甲骨反時計回りに動く運動が上方回旋。そ...