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最近HIITトレーニングが盛んにYouTubeなどで紹介されています. 脂肪燃焼するからやってみて・・・とは言いますが、ちゃんと調べているんでしょうか？またメリット、デメリットをしっかりお伝えする事などできていなのもありますね。 今回の記事はHIITにつ...