![](https://www.rigakublog.com/wp-content/uploads/2024/06/タオル運動 伸展-1024x576.png)
アイフォン I phone などを使用している私ですが・・・。やはり自然と巻き肩になり姿勢が悪くなるものです。ひどくなるかたは、肩こり、四十肩なども発症してしまう人も。。。
そうなる前に、タオルをうしろで持って、ゆっくり痛みのない範囲で挙げてみましょう。
胸や、肩の前が伸びて、姿勢修正に役立ててくれます。
アイフォン I phone などを使用している私ですが・・・。やはり自然と巻き肩になり姿勢が悪くなるものです。ひどくなるかたは、肩こり、四十肩なども発症してしまう人も。。。
そうなる前に、タオルをうしろで持って、ゆっくり痛みのない範囲で挙げてみましょう。
胸や、肩の前が伸びて、姿勢修正に役立ててくれます。
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