野球肘、野球肩予防、指力を鍛えよう。野球少年は特に鍛えるべき場所

『家トレ』イラスト資料rigablo

YKB−9 | 『家トレ』イラスト資料rigablo

整形外科でも多くの、球技によって肘の内側、肩などを痛める子供達がきます。
特に、指力が低く、指を握る、尺側手根屈筋、手内在筋の筋力不足、低下が原因が多いので
上記の運動で鍛えていきましょう。