肩関節が痛くなった時、どうしても少しでも動かして、ストレッチなどしたいときにおすすめの運動
前屈みで、腕の重さで肩関節周辺のストレッチをすることができます。
※痛みが激しく出るときは、一度、医療機関に行くことをお勧めします
肩の痛みが強いときに！痛み改善の初めにやるべき家トレを伝授
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目次
肩関節が痛くなった時、どうしても少しでも動かして、ストレッチなどしたいときにおすすめの運動
前屈みで、腕の重さで肩関節周辺のストレッチをすることができます。
※痛みが激しく出るときは、一度、医療機関に行くことをお勧めします
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