![](https://www.rigakublog.com/wp-content/uploads/2024/03/肩外旋運動-1024x576.png)
【運動の目的】
肩関節の可動域拡大や、猫背、円背などの予防にもつながります。
スポーツ競技での上肢の回旋運動にも役立つことができます。
ご年配の方は、衰える肩甲骨周囲筋の強化や柔軟性UPに効果があります。
大円筋、小円筋、肩甲下筋 棘下筋など回旋筋の運動に効果的です。
【対象となる症状】
肩こり、肩関節周囲炎 姿勢修正 猫背改善
※参考の効果です。運動による怪我や障害などはこちらでは責任を負いかねます
【運動の目的】
肩関節の可動域拡大や、猫背、円背などの予防にもつながります。
スポーツ競技での上肢の回旋運動にも役立つことができます。
ご年配の方は、衰える肩甲骨周囲筋の強化や柔軟性UPに効果があります。
大円筋、小円筋、肩甲下筋 棘下筋など回旋筋の運動に効果的です。
【対象となる症状】
肩こり、肩関節周囲炎 姿勢修正 猫背改善
※参考の効果です。運動による怪我や障害などはこちらでは責任を負いかねます
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