【家トレ資料　初心者でもできる肩関節回旋運動】

【運動の目的】

肩周囲のストレッチ、肩甲骨の可動性改善

【対象となる症状】

肩こり、猫背、四十肩、肩凝り予防

※参考の効果です。運動による怪我や障害などはこちらでは責任を負いかねます