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2025年
4月
2025年4月
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ゴルフ
【家トレ資料】開脚プランクは姿勢維持と腰痛予防に効果的
名称未設定のデザイン.pdfダウンロード 編集はこちら
2025年4月7日
健康管理
開脚プランクで腹横筋と多裂筋を鍛える!メリットと継続効果を専門家が徹底解説
こんにちは!私は、大阪で理学療法士としてクリニックで勤務、週2回、ゴルフをするかたへゴルフコンディショニング、身体の調整や、スイングするためのからだ作りをお伝えする活動をしているキカイヤクシです。ブログでは、家トレ、家でできる運動のイラス...
2025年4月7日
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